Cikakken Bayani
Tags samfurin
SIFFOFI DA AMFANINSU
- Maɗaukakin kumfa mai girma yana tallafawa kwatangwalo
- Ƙarfe na ƙarfe yana ba da tallafi mai dorewa
- Daidaita tsayi don dacewa mai dacewa
- Ninke don ƙaramin ajiya
- Yana ɗaukar masu amfani har zuwa fam 286
- Yana mai da hankali kan abs, ƙananan baya da obliques suna taimakawa wajen rage ciwon baya da kuma yaki da gajiya
- Haɗuwa da jujjuyawar tsayin baya da ƙwanƙwasa madaidaiciya da aka saita a 45° don ingantaccen kwandishan
BAYANIN TSIRA
- Muna ba da shawarar ku nemi shawarar kwararru don tabbatar da aminci kafin amfani
- Kada ku wuce iyakar ƙarfin nauyi na Hyperextension Roman kujera
- Koyaushe tabbatar da Hyperextension Roman kujera yana kan lebur ƙasa kafin amfani
Na baya: FID35 - Bench FID Mai daidaitawa / Mai naɗewa Na gaba: UB37 - Bench mai amfani / Tsayayyen Bench
